Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
96 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
2241 kcal
|
Fat: 89.70g | Prot: 128.62g | Carbs: 216.49g.
Breakfast: Славянка Шоколад Степ Лесной Орех и Карамель, Пп Творожный Пирог с Рикоттой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Урбеч Паста из Ядер Фисташек, Толокно Овсяное, Овсяные Хлопья Традиционные, Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Рис Вареный, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Салат Овощной, Barilla Макароны. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Арахис. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|