|
En vecka på diet 800kalorier. Legat på gränsen på intaget mellan 800-900☺️ promenad varje dag. Rätt bra sömn. Fått mens under veckan.
Midja: 79cm
Minskat 1cm🙏
|
67.5 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
878 kcal
|
Fat: 35.61g | Prot: 61.62g | Carbs: 78.40g.
Breakfast: Garant Mellanmjölk 1,5%, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Omelett eller Äggröra med Ost och Skinka eller Bacon. Lunch: Burrito med Kyckling. Dinner: Ugnsbakad Panerad eller Mörad Torsk, Tortilla, Tzatziki. Snacks/Other: Vattenmelon. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisa-matilda's Weight History
|