Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
101.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
1292 kcal
|
Fat: 64.70g | Prot: 71.38g | Carbs: 86.57g.
Breakfast: Морковь, Сыр Гауда, Омлет с Молоком. Lunch: Карусель Печенье Песочное, Коричневый Сахар, Чай, Starbucks Сэндвич Курица Томаты Сыр , Салат с Тунцом и Овощами. Dinner: Movenpick Мороженное Грецкий Орех с Кленовым Сиропом , Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Русское Молоко Сметана 30%, Борщ с Говядиной, Fish House Крабовые Палочки, Сыр Гауда, Canti Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|