Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2019
|
87.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2019:
|
1667 kcal
|
Fat: 68.26g | Prot: 75.12g | Carbs: 172.92g.
Breakfast: Kovis Мини-Маффин Варёная Сгущёнка, Liebendorf Сыр Гауда, Владимирский Стандарт Колбаса Полукопчёная Кремлёвская с Грудинкой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Омлет с Молоком. Lunch: Печенья, Яшкино Вафли с Пористым Шоколадом, Сметана , Елисей Манты с Курицей. Dinner: Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Куриное Филе. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Яблоко, Банан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|