Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2019
|
72.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2019:
|
1537 kcal
|
Fat: 66.87g | Prot: 42.74g | Carbs: 198.25g.
Breakfast: Рахат Казахстанский Шоколад, Хлеб, Яичница, Мёд, Чай с Молоком, Бутерброд с Маслом. Lunch: Яблоко, Чай с Молоком, Хлеб, Куриный Суп. Dinner: Сочник, Рахат Казахстанский Шоколад, Куриный Суп, Песочное Печенье, Хлеб, Яблоко, Чай с Молоком. Snacks/Other: Мороженое Пломбир, Джинн Семечки. more...
|
|
2008 kcal
|
Exercise:
Bathing - 20 minutes, Driving - 3 hours and 8 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 11 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galaxy_74's Weight History
|