Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2019
|
100.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2019:
|
1300 kcal
|
Fat: 36.06g | Prot: 63.48g | Carbs: 181.63g.
Breakfast: Спартак Шоколад с Помадно-Шоколадной Начинкой, Белогорье Cristo Twisto Крекер с Сыром, Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Картофель (с Кожурой). Lunch: Зеленый Чай, Корона Хлеб Овсяно-Отрубной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Минтай, Вермишель. Snacks/Other: Морковь, Савушкин Йогурт Греческий "Злаки с Клетчаткой Льна", Двенадцать Мастеров Шпик Домашний, Сметана, Кабачки Жареные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВалентинаФоминична's Weight History
|