Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2019
|
66 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2019:
|
1403 kcal
|
Fat: 55.25g | Prot: 128.32g | Carbs: 103.83g.
Breakfast: Хлеб Цз לחם שיפון מלא, Гранат, Сыр Фета, Авокадо, Жареное Яйцо, Брюссельская Капуста Замороженная. Lunch: Адамама Edamame, Куриная Грудка, Помидоры, Жареное Яйцо, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная. Dinner: Куриная Грудка, Sensation ISO Protein Chocolate Fudge, Адамама Edamame, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Omega 3. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|