Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2019
|
59.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2019:
|
1549 kcal
|
Fat: 79.09g | Prot: 77.54g | Carbs: 143.06g.
Breakfast: Финик, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Яблоко, Первый Вкус Молоко 2,5%, Равис Рулет Куриный Премиум, Сыр Маасдам, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, California Gold Nutrition Омега-3. Lunch: Ударница Зефир в Шоколаде, Равис Рулет Куриный Премиум, Увелка Горох Колотый, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. Dinner: Сахар, Ironman Протеин F80, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Творог 9%. Snacks/Other: Первый Вкус Молоко 2,5%, Ореховая Роща Грецкий Орех, Яблоки. more...
|
|
1569 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|