Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2019
|
53.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2019:
|
1206 kcal
|
Fat: 29.17g | Prot: 138.71g | Carbs: 96.26g.
Breakfast: Dr. Oetker Какао-Порошок, Фрау Му Творог 0%, Голубика, Лактика Йогурт Греческий 4%, Fit&Sweet Печенье Песочное с Какао, Афанасий Живой Кефир 1%. Lunch: Кабачок Гриль, Бахетле Котлеты Рыбные из Судака Паровые. Dinner: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Fit&Sweet Печенье Песочное «Ромашки» с Какао, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Кабачки Тушеные, Фрау Му Творог 0%. Snacks/Other: Голубика, Alpro Фундучное Молоко, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|