Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2019
|
62 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2019:
|
1310 kcal
|
Fat: 67.37g | Prot: 72.60g | Carbs: 103.28g.
Breakfast: Клубника, Асеньевская Ферма Молоко Цельное Питьевое 3,4 - 6%, Просто Азбука Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом Массовая Доля Жира 9%, Ungrande Burro Сливочное Масло с Морской Солью, Азбука Вкуса Хлеб Пшеничный на Закваске. Lunch: Белая Дача Средиземноморский Салат, Bio Gaudiano Артишоки Резаные Сердцами в Био Масле, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Азбука Вкуса Стейк из Куриного Филе. Dinner: Окей Сухарики Пшеничные с Чесноком, Семушка Курага Сушеная, Асеньевская Ферма Молоко Цельное Питьевое 3,4 - 6%, Белая Дача Салат Ассорти, ВкусВилл Палтус Стейк. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Азбука Вкуса Хлеб Пшеничный на Закваске, Арбуз. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Emerald ~'s Weight History
|