|
Да!!!
|
79.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2019:
|
1472 kcal
|
Fat: 53.18g | Prot: 49.58g | Carbs: 187.24g.
Breakfast: Eco Botanica Вафли из Цельнозерновой Муки с Семечками, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Батон с Маслом, Кофе с Молоком, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Лаваш. Lunch: Сырники ПП, Изюм, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Финик, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе с Молоком, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Помидоры, Вино Красное Сухое, Сметана 20%, Кабачковые Блины. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|