Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2019
|
68.6 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2019:
|
2695 kcal
|
Fat: 134.03g | Prot: 121.45g | Carbs: 258.80g.
Breakfast: Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Каравай Кубани Хлеб Купеческий с Сухофруктами и Орехами. Lunch: Ritter Sport Шоколад Белый Цельный Лесной Орех и Хлопья, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Гороховый Суп-Пюре . Dinner: Патрик и Мари Торт Амстердам, Салат Овощной с Маслом, Семга Запеченная. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|