|
алко сработала только после третьего захода. ещё учиться и учиться 😁
|
71.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2019:
|
1789 kcal
|
Fat: 83.70g | Prot: 92.12g | Carbs: 144.23g.
Breakfast: Азбука Вкуса Оладьи, Простоквашино Сметана 15%, Delicados Мексиканские Лепешки, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Помидоры, Дикси Сыр Адыгейский, Льняное Масло, Геркулес Геркулес Монастырский, Пиканта Аппетитка с Нежно-Острым Вкусом. Dinner: Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Тушеные Овощи, Яйцо. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
Ксюша, всё достигается упражнением!😉
15 Sep 19 by member: DmitryShum
|
Дима, главное - не схватить перетрен. Вовремя остановиться и закрепить результат 😁
15 Sep 19 by member: Chère-cookie
|
Я вчерась на юбилее был, тренел)))
15 Sep 19 by member: DmitryShum
|
Ты худеет после алко? Я теперь на весы дня три ни ни. Из за двух рюмок вискаря😭😭😭
15 Sep 19 by member: oev19822
|
Вот алко за столом - это плюс. А перед сном без закуски - минус. Пара рюмок коньяка были.
15 Sep 19 by member: Chère-cookie
|
Перед сном? Без закуски?🤣 Неа. Вчера был только завтрак, протеиновый батончик посреди дня и ужин в 21.00😵А за ужином те самые 2 стопки...
15 Sep 19 by member: oev19822
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chère-cookie's Weight History
|