Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2019
|
80.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2019:
|
1711 kcal
|
Fat: 71.30g | Prot: 59.91g | Carbs: 220.46g.
Breakfast: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Domatesler, Elma, Badem, Mandalina, Siyah Zeytin, Ceviz, Pişmiş Yumurta Beyazı. Lunch: Karışık Kızartma, Biber Dolması, Yeşil Mercimek Salatası, Sarı Tatlı Mısır. Dinner: Mlife Tarhana Cipsi, Yeşil Mercimek Salatası, Sarı Tatlı Mısır. Snacks/Other: Antep Fıstığı. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TARIKTAS's Weight History
|