Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
74.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
1665 kcal
|
Fat: 47.94g | Prot: 120.00g | Carbs: 186.40g.
Breakfast: Магнит Банан, От Палыча Чебуреки с Говядиной. Lunch: Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Котлета из Куриного Фарша. Dinner: Большая Кружка Кофе Капучино, Стерлядь, Каравай Лаваш Грузинский. Snacks/Other: Orion Чокопай, Большая Кружка Кофе Капучино, Большая Кружка Кофе Капучино, Шоколад Оzera Трюфель. more...
|
|
2871 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours and 54 minutes, Reading - 2 hours and 4 minutes, Cooking - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 55 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 7 hours and 48 minutes, Washing Dishes - 13 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 6 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
КатеринаСи's Weight History
|