Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
82 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
1380 kcal
|
Fat: 90.12g | Prot: 74.48g | Carbs: 72.02g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша 4, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Сава Бекон Свиной Класса Люкс, Помидоры Черри, Малина, Лимон, Запеченная или Жареная Камбала. Dinner: Помидоры Черри, Арла Сыр Натура Сливочный, Малина, Слобода Масло Подсолнечное, Бахетле Котлеты Куриные Пожарские Паровые. Snacks/Other: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Мираторг Бекон Любительский, Укроп, Лимон, Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Thunderstorm11's Weight History
|