Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
59.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
1429 kcal
|
Fat: 69.34g | Prot: 67.97g | Carbs: 142.29g.
Breakfast: Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Алтайская Сказка Кукурузные Хлопья, Равис Рулет Куриный Премиум, Монетка Сыр Голландский 45 Стародубский, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Первый Вкус Молоко 2,5%, California Gold Nutrition Омега-3. Lunch: Помидоры, Яйцо, Грецкие Орехи, Мистраль Горох Жёлтый Колотый. Dinner: Творог 5%, Мёд, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ударница Зефир в Шоколаде, Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|