Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
1355 kcal
|
Fat: 53.59g | Prot: 60.82g | Carbs: 164.48g.
Breakfast: Мясо Верблюд Мясо Верблюда, Яблоко, Рахат Казахстанский Шоколад, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Брынза, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Брынза, Банан, Творог 5%. Snacks/Other: Чай с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|