Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
184 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 94 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
2682 kcal
|
Fat: 153.76g | Prot: 166.33g | Carbs: 154.20g.
Breakfast: Кофе, Благода Творог Крестьянский 12%. Lunch: Хлеб Бородинский, Свинина Отварная, Чай, Велком Грудинка Домашняя, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком . Snacks/Other: Чай, Благода Творог Крестьянский 12%, Жареное Яйцо без Жира, Батон Нарезной, Плов со Свининой. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romson80's Weight History
|