|
Ох уж эти выходные....
|
70.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
1338 kcal
|
Fat: 44.96g | Prot: 103.75g | Carbs: 136.95g.
Breakfast: Кофе, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Дон Густо Овсяные Хлопья. Lunch: Оливковое Масло, Кукурузная Каша, Суфле из печени 13.09.19 (8 порций, пекла как кекс, Баклажаны пальчики (177 г на порцию). Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Карусель Грудка Куриная Гриль . Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Яблоки печёные с мёдом и сухофруктами. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|