Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
2122 kcal
|
Fat: 60.09g | Prot: 212.97g | Carbs: 170.24g.
Breakfast: Base Bar Батончик со Вкусом Кокоса, Casarelli Сыр Моцарелла, Яйцо Куриное, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Calve Соус для Салатов Сырный Цезарь. Lunch: Романов Луг Творог Обезжиренный 0%. Dinner: Перцы фарш. Snacks/Other: Шарлиз Печенье Воздушное, Овощная Семейка Баклажаны по-Домашнему, Арахис, Куриное Филе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|