Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
1409 kcal
|
Fat: 57.91g | Prot: 82.08g | Carbs: 143.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%, Суп Куриный с Вермишелью. Lunch: Простой Выбор Творожок 5%, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Английский Грецкий Орех. Dinner: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Calve Соус с Лесными Грибами, Жареная Картошка. Snacks/Other: Леовит Champ! Protein Bar Banana, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
|
stepa_311's Weight History
|