|
ог 104
от 87
п 90
об 102
бедро 60,5
плечо 35,5
после поднятия калорий вес стоит две недели
|
79.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
2003 kcal
|
Fat: 90.05g | Prot: 107.39g | Carbs: 195.77g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Гарнец Льняная Мука, Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука, Сахар, Растительное Масло. Lunch: Нижегородский Хлеб Ромашка , Мясной Рулет из Говядины и Свинины, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Сливочное Масло, Картофель Отварной. Dinner: Виноград (Американского Типа), Зефир, Яйцо, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Мясной Рулет из Говядины и Свинины, Картофель Отварной. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|