Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
126.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 46.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
1893 kcal
|
Fat: 57.30g | Prot: 71.17g | Carbs: 278.95g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Чай, Оладьи на Кефире, Творог 9%. Lunch: Хлебзавод 28 Мини-Рулетики, Чай, Оладьи, Соленые Огурцы с Укропом, Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Чай, Зефир, Хлебзавод 28 Мини-Рулетики, Сыр Российский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Макфа Спагетти Отварные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
brovkin1980's Weight History
|