Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
52.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
1312 kcal
|
Fat: 52.97g | Prot: 116.36g | Carbs: 90.19g.
Breakfast: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Fit&Sweet Морковно-Ореховое Пирожное, Приготовленные Свеклы (Свежие), Кабачки Тушеные, Окей Перец Печеный. Lunch: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Верес Баклажаны Печеные на Гриле, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сыр Фета, Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Baker House Итальянские Хлебцы Овощной Микс, Zero Низкокалорийный Джем Яблоко с Корицей, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Помидоры, Фрау Му Творог 0%. Snacks/Other: Fit&Sweet Маффин, Fit&Sweet Пряники со Вкусом Шоколада, Alpro Фундучное Молоко. more...
|
|
1662 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|