Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
75.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
1701 kcal
|
Fat: 47.05g | Prot: 87.28g | Carbs: 236.56g.
Breakfast: Сахарный Песок, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык. Lunch: Кольраби, Фруктовый Сад Сок Апельсиновый, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Приготовленная Морковь, Картофель, Куриное Филе. Dinner: Фруктовый Сад Сок Апельсиновый, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Зефир, Домик в деревне Сливки 10%, Первый Хлебокомбинат Сдоба "Маковка", Первый Вкус Сырок Творожный Яблоко-Корица. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
za_nusha's Weight History
|