Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
59.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
1529 kcal
|
Fat: 65.01g | Prot: 82.17g | Carbs: 152.04g.
Breakfast: Lorado Ананасы Консервированные , Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Первый Вкус Молоко 2,5%, California Gold Nutrition Омега-3, Первый Вкус Глазированный Сырок Сгущенка. Lunch: Макфа Гречневые Макароны, Сыр Российский, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Lorado Ананасы Консервированные, Куриные Грудки. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Цветная Капуста, Яйцо. Snacks/Other: Зефир в Шоколаде, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Финик, Первый Вкус Молоко 2,5%, Сыр Маасдам, Яблоко. more...
|
|
1734 kcal
|
Exercise:
Cardio - 47 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|