Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
1234 kcal
|
Fat: 45.09g | Prot: 53.93g | Carbs: 157.23g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Каша Рисовая. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Котлета Домашняя. Dinner: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Телятина Отварная, Помидоры, Сыр Моцарелла, Хлебодар Хлеб Пшеничный. Snacks/Other: Слабое Кофе с Сахаром, Ашан Груша Вильямс, Каша Рисовая на Молоке. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|