Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
78.9 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
1058 kcal
|
Fat: 44.07g | Prot: 68.36g | Carbs: 95.07g.
Breakfast: Нескафе Кофе 3В1, Tuc Крекер со Вкусом Сметаны и Лука. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Лаваш Тонкий, Ярмарка Нут Вареный. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Елизавета Хлеб Вафельный, Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eldamada's Weight History
|