Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
49 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1182 kcal
|
Fat: 29.74g | Prot: 33.78g | Carbs: 197.85g.
Breakfast: O'Zera Конфеты Truffle, Яшкино Конфеты "Загорская Сливочная", Яшкино Крокант с Миндалем, Кофе с Молоком, Расстегай, Ромовая Баба. Lunch: Чай, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Горбуша на Пару, Булгур (Вареный). Dinner: Пастила, KDV Жевательный Мармелад Маяма. Snacks/Other: Чай, Мёд, Финик. more...
|
|
311 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 50 minutes, Apple Health - 22 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnEnis28's Weight History
|