Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
52.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1168 kcal
|
Fat: 36.71g | Prot: 134.39g | Carbs: 67.13g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное, Кабачки Тушеные, Fit&Sweet Морковно-Ореховое Пирожное. Lunch: Fit&Sweet Венская Вафля, Fit&Sweet Морковно-Ореховое Пирожное, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Лактика Йогурт Греческий 4%. Dinner: Арсеньевская Ферма Кефир 1%, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Гречихи , Dr. Oetker Какао-Порошок, Лактика Йогурт Греческий 4%, Фрау Му Творог 0%. Snacks/Other: Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Fit&Sweet Пряники со Вкусом Шоколада, Alpro Фундучное Молоко. more...
|
|
1658 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|