|
У меня был срыв, жрала, жрала и жрала. После ругала себя, совесть за мучала , но мой жор внутри меня успокаивал и говорил:
-съешь ещё одну конфету и всё
А потом ещё одну и ещё одну. Каждый день готовила ПП завтрак, считала ккал , но в течении дня опять просыпался жорик внутри меня и все труды насмарку.
Всё 🛑 стоп. Нужно браться за себя, нужно брать волю в кулак и вперёд к мечте и красоте.
|
87.7 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 37.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1252 kcal
|
Fat: 60.09g | Prot: 77.30g | Carbs: 100.66g.
Breakfast: Виктория Булка Городская, Curtis Чай Зеленый, Братья Чебурашкины Масло 82,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Пиканта Кабачковая Икра, Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару), Подсолнечное Масло, Лук. Snacks/Other: Нектарины, Вкус Родства Йогурт. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|