Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
77.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1251 kcal
|
Fat: 56.39g | Prot: 70.28g | Carbs: 122.97g.
Breakfast: Гречка Отварная, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Кофе с Молоком, Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Фазер Хлеб Подовый, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: 6 Соток Кукуруза, Fish House Крабовые Палочки, Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Snacks/Other: Морковь, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Фундук Фундук, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|