Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
61.1 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1575 kcal
|
Fat: 64.54g | Prot: 83.54g | Carbs: 150.31g.
Breakfast: Салат Айсберг, Красный Сладкий Перец, Простоквашино Молоко 2,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Чудесный Край Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо (Целое). Lunch: Грабли Свекольник, Говядина Постная, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Салат Айсберг, Цветная Капуста с Яйцом, Говядина Постная, Данон Творог Мягкий 5%, 4 Сезона Овощное Рагу. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Нектарин, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Лакомства для Здоровья Зефир Кокосовый, Простоквашино Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Набор Пирожных Макарони. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyaura76's Weight History
|