Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
104.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1352 kcal
|
Fat: 70.55g | Prot: 48.67g | Carbs: 143.01g.
Breakfast: Геркулес Хлеб с Отрубями, Суп Грибной, Гречка Отварная, Куриная Грудка. Lunch: Помидоры, Эвалар Семена Льна, Сушеные Семена Тыквы, Льняное Масло, Kotanyi Масло Тыквенное, Перекресток Персик, Пятерочка Сливы. Dinner: Арбуз. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|