Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
69.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1737 kcal
|
Fat: 81.59g | Prot: 118.39g | Carbs: 139.35g.
Breakfast: Каждый День Драники Картофельные, Янтарь Сыр Колбасный, Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый, Капуста Белокочанная, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Капуста Белокочанная, Окское Яичный Белок, Яичный Желток, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Морская Радуга Шпротный Паштет. Lunch: Mr. Ricco Соус Грибной, Капуста Белокочанная, Окское Яичный Белок, Яичный Желток. Snacks/Other: Кубань Матушка Отруби Овсяные, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Яйцо Куриное, Окей Груша Конференс, Бабкины Семечки Семечки, Молодая Морковь, МКС Биойогурт 2%, Творог 5%. more...
|
|
2160 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 7.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnNataaaa's Weight History
|