Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
54.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1540 kcal
|
Fat: 62.16g | Prot: 81.57g | Carbs: 161.18g.
Breakfast: Курага, Вареное Яйцо, Лидкон Геркулес. Lunch: Красное Яблоко, Петруха Сердце Куриное, Плов. Dinner: Савушкин Молоко 3,2%, Пан Крупка Крахмал Кукурузный, Яйцо, Кефир 1%, Яичный Белок. Snacks/Other: Пан Крупка Крахмал Кукурузный, Кудесница Мука Рисовая , Яйцо, Молочный Мир Молоко 2%, Беллакт Мама +, Кефир 1%, Кудесница Мука Кукурузная, Арахис. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kozakevich-irina's Weight History
|