Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
72.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
2652 kcal
|
Fat: 134.30g | Prot: 131.28g | Carbs: 219.91g.
Breakfast: Деревенское Молочко Сметана 15%, Юбилейное Печенье Традиционное, Молочное Дело Творобушки, Чай, Куриное Филе. Dinner: Омлет с Молоком, Бабкины Семечки Семечки, Чай, Итальянский Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью, Гроспирон Натур Пломбир с Топленым Молоком. more...
|
|
1854 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Resting - 20 hours and 10 minutes, Sleeping - 3 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inaychukov's Weight History
|