Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
2032 kcal
|
Fat: 89.35g | Prot: 133.62g | Carbs: 188.79g.
Breakfast: Оливковое Масло, Творог (Обезжиренный), Увелка Гречневая Каша на Воде. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Булгур (Вареный), Индейка Тушеная. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Хлеб Зерновой, Говядина Отварная, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Виноград, Чернослив, Творог 5%, Нежинская Йогурт Натуральный 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|