Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
77.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1200 kcal
|
Fat: 62.92g | Prot: 83.80g | Carbs: 73.05g.
Breakfast: Утро Родины Кофе с Молоком. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Мимоза, Рис Вареный, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Перепелиное Яйцо, Семга Слабосоленая. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Орехами. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kosa_ska's Weight History
|