Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
64.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1887 kcal
|
Fat: 154.08g | Prot: 97.80g | Carbs: 28.22g.
Breakfast: Кокос, Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло, Укроп, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Жаркое из Свинины, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Швейцарский Сыр, Мираторг Колбаски "Барбекю", Зеленый Листовой Салат, Яйцо (Целое), Брест Литовск Сметана 20%, Благода Творог Крестьянский 12%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|