Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
56.9 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1203 kcal
|
Fat: 51.76g | Prot: 90.55g | Carbs: 91.94g.
Breakfast: Стародворье Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Сыр Российский, Ряба Майонез Провансаль, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Персики, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Салат Крабовый, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Русское Море Горбуша Запеченная , Bombbar Протеиновый Батончик со Вкусом Меда, Салат Крабовый. Snacks/Other: Хлеб Зерновой. more...
|
|
1661 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 46 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ania.golovan's Weight History
|