Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
82.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1467 kcal
|
Fat: 50.21g | Prot: 64.07g | Carbs: 196.32g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Пятерочка Сливы, Капуста Тушеная с Мясом, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Оливки. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Медовый, Слабое Кофе с Сахаром, Слабое Кофе с Сахаром, Красные Яблоки, Окское Яйцо, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|