Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
61.3 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1706 kcal
|
Fat: 68.54g | Prot: 93.21g | Carbs: 158.50g.
Breakfast: Рафинад, Простоквашино Молоко 2,5%, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Чудесный Край Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо (Целое). Lunch: Малина, 4 Сезона Овощное Рагу, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. Dinner: Нектарин, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Вареное Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лук, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Кальмар. Snacks/Other: Epica Йогурт Клубника , Кофе (из Молотых Зерен), Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Магнит Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Набор Пирожных Макарони. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyaura76's Weight History
|