Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
54 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1812 kcal
|
Fat: 82.75g | Prot: 109.73g | Carbs: 156.53g.
Breakfast: Черкизовский Ветчина из Индейки, Смак Хлеб Кайзер, Даренка Молоко 2,5%, Селяночка Овсяные Хлопья, Магнит Слива, Первый Вкус Йогурт Натурель на Топленом Молоке, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яйцо, Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Порошок. Lunch: Lucky Days Печенье с Арахисом, Творожно-Овсяные Кексы с Яблоком, Куриные Грудки (Запеченые), Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Дело Вкуса Цветная Капуста в Омлете. Dinner: Сливы, Верность Качеству Априори Горький Шоколад с Цукатами Апельсина и Лепестками Миндаля, Творожно-Овсяные Кексы с Яблоком, Лэнд Сыр Адыгейский Фермерский. Snacks/Other: Ровеньки Сыр Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Смак Хлеб Кайзер. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kropacheva1177's Weight History
|