Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
4087 kcal
|
Fat: 186.63g | Prot: 121.47g | Carbs: 480.51g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Ичалки Масло Ичалковское Экстра Сливочное, Варенье, Мёд, Лента Хлеб Бородинский Заварной. Lunch: Окей Кекс Мраморный со Сгущенкой, Окей Салат Хрустящий, Окей Салат Цезарь с Сыром Пармезан, Макдоналдс Двойной Кантрибургер. Dinner: Макдоналдс Чизкейк по-Американски, Макдоналдс Макфлури. more...
|
|
3311 kcal
|
Exercise:
Основной обмен - 8 hours, Активность - 9 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ramonspb's Weight History
|