Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1527 kcal
|
Fat: 55.01g | Prot: 94.08g | Carbs: 163.33g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сыр Российский, Первый Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Первый Вкус Молоко 2,5%, Snickers Сникерс. Lunch: California Gold Nutrition Омега-3, Макфа Гречневые Макароны, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Сыр Российский, Lorado Ананасы Консервированные , Куриные Грудки. Dinner: Перекресток Варенье Клубничное, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Сахар, Финик, Зефир в Шоколаде, Яблоко. more...
|
|
1740 kcal
|
Exercise:
Cardio - 47 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|