Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
85.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
1233 kcal
|
Fat: 55.03g | Prot: 55.72g | Carbs: 119.77g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, КМК Колбаса Ливерная Хлыновская , Увелка Крупа Кукурузная, Чай с Лимоном. Lunch: Кухмастер Икра Из Кабачков, Курица с помидоркой, Увелка Крупа Перловая в Пакетиках . Snacks/Other: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Мерлетто Конфеты , 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|