Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
78.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1895 kcal
|
Fat: 79.09g | Prot: 84.53g | Carbs: 183.99g.
Breakfast: Своя Лінія Миндаль Сушеный, Кешью, Misso Фундук, Сильпо Булочка Гречневая, Mlekovita Молоко Безлактозное 3,2%, Зеленый Листовой Салат, Яичница, Американо, Руккола, Хамон. Lunch: Villa Krim Вино Белое Сухое, Сильпо Булочка Гречневая , Freshline Салат Маш, Жареная Свиная Отбивная, Гречка Отварная, Борщ Украинский, Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Красное Яблоко, Своя Линия Эклеры со Сливочным Кремом. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Инжирный Персик, Кожен День Фундук Жареный, Нектарин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yana.zlata's Weight History
|