|
Хочу приостановить эксперименты с «легализацией», лишние полкило давят на мозги и пугают.
|
63.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1457 kcal
|
Fat: 63.78g | Prot: 87.97g | Carbs: 139.48g.
Breakfast: Помидоры, Сыр Бри, Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Молоко 3,5%. Second Breakfast: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Яйцо, Молоко 3,5%, Сахарный Песок. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гаспачо, Хлеб Черный, Перец Болгарский Гриль, Гречка Отварная, Сыр Горгонзола. Afternoon Tea: Помидоры, Гаспачо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Каша Пшенная на Воде, Баранина Халяль, Шпинат. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кабачок Гриль. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
steady weight
|